饭后不宜多做运动 饭后运动的注意事项

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2013-07-31 14:54:36 来源:

  后来 一群人尤其是中学生、大学生,老要喜欢吃完饭或者 马上去踢足球、打篮球可能性是后来 剧烈运动。我我觉得,这是两种非常不好的生活习惯。这么饭后运动有有哪些注意事项呢?

  这么,为有哪些饭后不宜做剧烈运动呢在谈两种大间题前,应当先了解食物在人体内是何如被消化和吸收的。

  食物进入口腔,经过咀嚼磨碎,在唾液的作用下,淀粉得到初步消化。接着经由食管而进入胃,在胃里,可能性胃液的作用,蛋白质得到初步消化。

  后来 ,食物再进入小肠。小肠才是消化和吸收最重要的地方。经过口腔和胃初步加工的食物,在小肠腺分泌的小肠液,以及来自胰脏的胰液和肝脏的胆汁作用下,得到全版的消化,成为人体不需要 吸收的营养物质。有有哪些营养物质也主后来 在小肠里得到吸收。由血液运送到身体各处,供给组织细胞需用。

饭后不宜多做运动 饭后运动的注意事项

  亲戚亲戚你们要明白另另另另一个 另另另一个 道理消化液的分泌和消化器官的运动与消化器官的血液供给有密切关系。消化器官的血液多,消化液分泌也多,消化器官的运动就进行得活跃,消化、吸收也就好。