爱吃这4类食物的人容易得结石, 这几样常备着, 轻松“冲走”结石

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2018-11-21 09:39:55 来源:

  原因老是出显 腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等情况报告,如此你很有原因患上了肾结石。为一些会得肾结石?着实 原因有一些,而饮食习惯一些 比较重要的一项。老是吃高草酸、高蛋白食物容易原因肾结石。下面就和小编全部了解一下吧。

  4大食物易致肾结石

  肾结石和饮食习惯的关系很大,假使 绝非是草酸和钙在同时就会生成结石,原因它们在肠道结合反而会降低肾结石的发病率,不到它们进入血液循环到肾脏里,达到一定浓度,才会原因肾结石。以下食物都容易原因肾结石,要警惕:

  1、高草酸食物

  高草酸的食物会增加血液和肾脏中草酸的浓度,进而增加肾结石的发病率,高草酸的食物除了朋友熟知的菠菜,还有其它涩味的蔬菜,这类芥兰、马齿苋、竹笋、茭白等蔬菜和野菜,此外,豆类、可可、坚果、杏、茶叶等食物中也带有草酸。

  对策:涩味蔬菜焯水后烹饪,限量喝豆浆,适当补充复合B族维生素E,尤其是维生素EB6利于草酸的代谢脱除。