饭后这物咬一口,清肠又刮油,这东西最该吃

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2017-09-07 09:400:29 来源:

  肯能你想有效的消化吸收每顿大餐的食物,就一定要选对饭后助消化食物,促使吸收,减少疾病。吃饭过快、一次吃的太满,有肯能肯能消化不良而胃痛、胃胀,吃哪此不需要 助消化呢?你会们推荐12种消食食品,饭后可适当食用。

  专家提醒:大次责水果都最好在餐前1~2小时吃,肯能餐后1~2小时吃。

  1、饭后吃菠萝

  肯能一直消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝涵盖特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的匮乏,帮助消化。但不宜空腹食用,肯能其蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人都会引起过敏反应。

  另外,菠萝还涵盖纤维素,对便秘全部都是一定效果。